家族が辛い躁状態 安定期に入り、いよいよ結婚式まで1ヶ月をきりました！ 引越しもあるためいろいろ忙しい時期です そんな今、私の母（双極性障害）が絶賛躁状態です 私の結婚式、他の病気での手術、孫の誕生… 張り切ってしまっているのかもしれません。 母…

伝える難しさ お久しぶりになってしまいました 最近私は、自分の気持ちの整理と伝える訓練をしています‼️ カウンセリングで言われた 「自分の気持ちを書き出す」という作業を、 自分のできる範囲でやっています✏️ 「悲しいかったこと・不安なこと」 「楽しか…